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Los Fundamentos en Español
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Release date
16:47
1. Manejando el Estrés
1. Manejando el Estrés
11:02
2. Elegir la Felicidad Sobre la Ansiedad
2. Elegir la Felicidad Sobre la Ansiedad
12:46
3. Creando Hábitos Sanos
3. Creando Hábitos Sanos
11:10
4. Lidiar con Emociones Fuertes
4. Lidiar con Emociones Fuertes
14:06
5. Aprendiendo a Relajarse
5. Aprendiendo a Relajarse
11:07
6. Encontrar el Balance
6. Encontrar el Balance
10:43
7. Construir Mejores Relaciones
7. Construir Mejores Relaciones
10:44
8. Atención Plena en la Vida Cotidiana
8. Atención Plena en la Vida Cotidiana
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