Los Fundamentos en Espanol

16:47

1. Manejando el Estrés

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11:02

2. Elegir la Felicidad Sobre la Ansiedad

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12:46

3. Creando Hábitos Sanos

3. Creando Hábitos Sanos
11:10

4. Lidiar con Emociones Fuertes

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14:06

5. Aprendiendo a Relajarse

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11:07

6. Encontrar el Balance

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10:43

7. Construir Mejores Relaciones

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10:44

8. Atención Plena en la Vida Cotidiana

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